Siapa bilang traveling hanya bikin capek dan boros? Faktanya, ada jutaan manfaat yang muncul ketika Teman Traveler mau meluangkan waktunya untuk berlibur ke mana saja. Bahkan, traveling bisa bikin sehat, loh! Berikut penjelasannya.
Traveling Kurangi Tingkat Stres
Ternyata meluangkan waktu untuk traveling membawa manfaat positif bagi tingkat stres.
Sebuah studi di Amerika Serikat menemukan bahwa orang yang meluangkan waktu minimal 3 kali dalam sebulan untuk berlibur akan merasakan pikiran yang jauh lebih jernih dan bugar.
Selain itu, mereka juga mengalami perubahan mood yang lebih baik, ditambah kadar kecemasan yang berkurang drastis.
Traveling Tingkatkan Kesehatan Otak
Berlibur ternyata mampu meningkatkan kualitas otak. Berinteraksi dengan orang-orang dari budaya dan latar belakang yang berbeda, kemudian belajar beradaptasi di lingkungan baru ternyata merangsang otak untuk terus mengolah informasi. Akibatnya, otak menjadi lebih sehat dan produktif.
Traveling Perkuat Daya Tahan Tubuh
Salah satu alasan kenapa traveling bisa bikin sehat adalah karena bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Kok bisa gitu?
Sebenarnya, ungkapan “berani kotor itu baik” ada benarnya. Ketika tubuh terkena debu ataupun kotoran, kita sedang ‘melatih’ sistem imun kita untuk bertahan dari serangan benda-benda asing seperti bakteri ataupun virus. Ketika antibodi sudah terlatih dengan baik, kitapun jadi tidak gampang sakit dan bisa liburan ke mana saja tanpa rasa takut.
Traveling Kenalkan Budaya dan Ritual Kesehatan Lokal
Berlibur juga membantu kita berkenalan dengan budaya dan ritual kesehatan yang terdapat di negara-negara tertentu. Contohlah saja di Bali. Selain tempat wisata yang memukau, Teman Traveler juga bisa menemukan aneka olahraga ataupun kegiatan fisik dan mental yang tak kalah menarik, seperti meditasi dan yoga.
Aktivitas semacam ini selain menyehatkan fisik juga membantu ‘mendetoks’ mental dari segala macam pikiran-pikiran negatif.
Traveling Bikin Bahagia dan Panjang Umur
Sudah jadi rahasia umum bahwa mereka yang hobi traveling akan memiliki angka harapan hidup jauh lebih tinggi daripada orang yang jarang berlibur.
Traveling terbukti mengurangi tingkat stres, menjaga tubuh tetap sehat bugar, dan meningkatkan kesehatan otak. Faktor-faktor tersebut sangat berperan besar dalam memperbaiki kualitas hidup. Hasilnya, angka harapan hidup bisa naik.
Itulah alasan kenapa kita perlu beristirahat sejenak dari aneka kesibukan dan meluangkan waktu untuk berlibur. Jadi tunggu apalagi, traveling yuk!
