Tips Cegah Mabuk Perjalanan, Jangan Sampai Liburanmu Buyar!

Teman Traveler sering alami mabuk perjalanan? Perasaan mual atau pusing tentu bakal mengganggu pengalaman liburan. Namun tenang saja, ada solusinya kok. Yuk, simak beberapa tips cegah mabuk perjalanan berikut ini. Catat baik-baik ya.

Pastikan Perut Terisi

Memulai perjalanan dengan kondisi perut kosong bisa membuat Teman Traveler gampang terserang mabuk perjalanan. Oleh karena itu, jangan lupa untuk sekedar mengonsumsi roti maupun biskuit sebelum berangkat. Hal ini penting untuk menghindari masuk angin atau kelaparan saat perjalanan.

30 menit hingga satu jam sebelum perjalanan adalah waktu terbaik untuk mengisi perut. Jangan sampai mepet karena hal ini juga rawan menyebabkan mabuk perjalanan. Selain itu ingat juga agar jangan terlalu kenyang ya.

Duduk di Depan

Hal ini juga bisa jadi cara ampuh untuk mencegah mabuk perjalanan. Duduklah di kursi penumpang paling depan. Jika Teman Traveler menumpang kereta api, pilih kursi yang menghadap ke depan atau tidak berlawanan dengan arah perjalanan.

Posisi tepat akan meminimalisir sensasi guncangan. Tak hanya itu, mata jadi lebih leluasa memandang ke arah jalanan. Dengan demikian, Teman Traveler bakal lebih rileks dan tidak gampang mabuk.

Jangan Makan Terlalu Kenyang

Mengisi perut sebelum perjalanan memang perlu. Namun jangan sampai berlebihan hingga terlalu kenyang ya. Guncangan kendaraan selama perjalanan jauh biasanya juga bisa bikin Teman Traveler pusing dan mual. Hindari pula makanan yang terlalu pedas, berminyak, dan bersoda.

Jangan Main Gadget Terlalu Lama

Adakah di antara Teman Traveler yang sering merasa pusing saat terlalu lama menggunakan smartphone selama perjalanan? Membaca buku juga bisa memicu sensasi serupa dan membuat kalian mudah mual serta pusing. Sebaiknya gunakan gawai seperlunya saja. Fokuskan pandangan ke depan. Hal ini akan mencegah kalian mengalami mabuk perjalanan.

Minum Obat Anti Mabuk

Cobalah tips terakhir ini jika semua cara di atas sudah dirasa tidak ampuh. Usai mengonsumsi obat anti mabuk perjalanan, Teman Traveler bakal langsung merasa ngantuk dan tertidur lelap. Konsumsilah obat ini kira-kira 15 menit sebelum kalian memulai perjalanan. Selain itu jangan lupa sering-sering konsumsi air putih.

Itulah sekilas ulasan mengenai beberapa tips cegah mabuk perjalanan yang bisa Teman Traveler coba. Tunggu apalagi, segera wujudkan rencana liburan kalian. Jadi, mau jalan-jalan ke Bandung atau Jakarta nih?