7 Kota di Dunia Dengan Penduduk Paling Berumur Panjang yang Bisa Membuatmu Sadar Akan Pentingnya Kesehatan

Siapa sih yang tidak ingin punya umur yang panjang? Umur panjang adalah dambaan setiap manusia yang hidup di bumi. Meski umur sebenarnya adalah rahasia Sang Pencipta namun pola hidup juga memiliki pengaruh atau panjang pendeknya umur manusia. Coba Anda renungkan sejenak, sudahkah Anda memiliki gaya hidup yang sehat?

Di 7 kota berikut ini, penduduknya terkenal memiliki angka harapan hidup di atas rata-rata manusia lainnya. Nah dengan berkunjung ke sana mungkin Anda bisa bertanya langsung pada penduduk setempat apa rahasia panjang umur mereka. Berikut 7 kota di dunia dengan penduduk paling panjang umur di dunia.

1. Okinawa, Jepang

Destinasi pertama yang bisa Anda kunjungi untuk mencari tahu rahasia umur panjang adalah Prefektur Okinawa, Jepang. Kawasan ini memiliki wisata alam yang cantik berupa gua kapur serta terumbu karang yang indah di pulau-pulau kecilnya. Namun yang spesial adalah penduduk lokalnya, yang mana mereka memiliki harapan hidup yang jauh lebih tinggi dibanding dengan penduduk lain di bumi ini.

Ternyata rahasia umur panjang mereka terletak pada gaya hidup yang sehat. Mereka mengkonsumsi makanan sehat seperti nanas, ubi jalar, rumput laut, sayuran hijau dan ikan. Selain itu mereka tidak makan terlampau kenyang sehingga penduduk Okinawa memiliki prosentase 80% lebih kecil terkena serangan jantung ketimbang warga Amerika. Jika Anda tidak percaya, silahkan datang sendiri dan bertanya langsung pada penduduk Okinawa.

2. Kyotango, Jepang

Masih ada di Jepang, tersebutlah sebuah kota di Prefektur Kyoto bernama Kota Kyotango. Kota ini menjadi tujuan wisata sehat yang layk untuk dikunjungi siapa saja yang ingin punya umur panjang. Pasalnya di dalam kota ini pernah hidup seseorang yang memecahkan rekor sebagai manusia dengan umur terpanjang yaitu Jiroemon Kimura yang berusia 116 tahun.

Tidak berbeda dengan penduduk Okinawa yang menjalankan pola hidup sehat, penduduk Kyotango juga demikian ditambah mereka gemar untuk berendam di pemandian air panas alami yang disebut dengan onsen. Kota tersebut memang terkenal memiliki banyak onsen alami yang konon memang memiliki khasiat menyehatkan badan. Anda yang ingin menjalani hidup sehat agar berumur panjang bisa jalan-jalan ke kota Kyotango.

3. Campodimele, Italia

Selain menikmati bangunan bersejarah seperti Koloseum dan juga Menara Pisa di Italia ada baiknya Anda melipir ke Campodimele. Ini adalah desa yang bisa menjadi referensi hidup sehat untuk mendapatkan umur panjang lho. Menurut data, angka harapan hidup penduduk desa ini berada di atas rata-rata orang normal yang hanya 60-an tahun.

Penduduk desa Campodimele rata-rata memiliki umur hingga 95 tahun. Dengan fakta tersebut tak heran jika desa ini dijuluki sebagai Desa Keabadian. Kehidupan disana digambarkan sangat tenang dan damai. Jika Anda datang pada bulan Agustus biasanya akan ada perayaan festival makanan yang paling terkenal yakni Cicerchie dan Laine e Fagioli. Buruan berlibur ke sana mumpung timingnya tepat!

4. Symi, Yunani

Selain menjalani gaya hidup sehat seperti makan makanan yang bergizi ternyata kondisi kota tempat tinggal juga berpengaruh terhadap panjang pendeknya umur seseorang. Keadaan kota yang ramai dan bising kerap menjadi penyebab stress yang bisa jadi menimbulkan beberapa penyakit mematikan. Namun hal ini tidak terjadi di Kota Symi.

Meski kini Yunani terjerat hutang dan negaranya sedang bangkrut namun nyatanya penduduk Kota Symi menjadi salah satu yang memiliki harapan hidup yang cukup tinggi di dunia. Rata-rata penduduk kota tersebut mampu hidup hingga umur 90 tahun. Rahasia dibalik panjangnya umur ini terletak pada konsumsi makanan yang terbebas dari bahan pengawet serta kondisi kotanya yang tenang dan damai.

5. Monako

Wilayah yang kecil tidak menghalangi penduduk Monako untuk memiliki harapan hidup yang lebih tinggi dibanding penduduk yang tinggal di kota yang lebih besar. Monako adalah ibukota dari negara kecil yang memiliki nama yang sama dengan kota tersebut. Namun di dalamnya terdapat atmosfir kehidupan yang jauh lebih tenang ketimbang kota-kota di negara maju.

Bayangkan saja rata-rata penduduk Monako dapat bertahan hidup hingga 89 tahun. Jumlah yang sangat banyak mengingat rata-rata manusia di dunia hanya memiliki angka harapan hidup di umur 60-an. Suasana kotanya yang nyaman dan tingkat kejahatan yang rendah disebut-sebut memberi kontribusi positif pada tingkat harapan hidup yang tinggi di sana.

6. Semenanjung Nicoya, Kosta Rika

Ingin punya umur panjang? Belajarlah pada penduduk Semenanjung Nicoya, Kosta Rika. Kesehariannya mereka melakukan aktivitas fisik yang rutin dan menutrisi tubuh mereka dengan makanan yang sehat seperti makan buah yang intens dan minum dari air mineral yang mengandung kalsium dan magnesium tinggi.

Faktor lain yang bisa memperpanjang harapan hidup adalah memiliki ikatan kekeluargaan yang erat sehingga terciptalah kehidupan damai yang memberikan ketenangan batin. Maka bukan hal yang ngawur saat peneliti menetapkan Semenanjung Nicoya dalam salah satu zona biru alias wilayah dengan angka harapan hidup yang tinggi. Ini sudah melalui berbagai penelitian yang dilakukan pada tahun 2006.

7. Macau, China

Kota terakhir yang wajib Anda kunjungi untuk menemukan rahasia umur panjang adalah Macau. Rata-rata penduduk kota ini bisa hidup hingga umur 84 tahun. Hal yang sangat mengagetkan memang mengingat Macau terkenal sebagai Las Vegasnya Asia yang penuh dengan kasino untuk berjudi.

Ternyata rahasianya terletak pada peran pemerintah yang sangat perhatian dengan masalah kesehatan. Banyak pusat kesehatan yang dibangun untuk melayani masyarakat. Tak ketinggalan pula hadirnya berbagai program kesehatan menjamin penduduk di sana mendapatkan perawatan yang layak.

Itu tadi kota-kota di dunia yang memiliki penduduk dengan harapan hidup yang sangat tinggi. Banyak faktor yang mempengaruhi manusia untuk memiliki umur panjang, selain menerapkan pola hidup sehat mereka juga harus tinggal di tempat yang tenang dan jauh dari stress. Indonesia sebenarnya memiliki segala hal yang diperlukan untuk berumur panjang, mungkin suatu saat negara ini akan masuk dalam daftar biru alias wilayah dengan penduduk yang memiliki harapan hidup tinggi di dunia.